Вы давно рассматривали свои ногти?

Наши ногти могут многое рассказать нам  о нас самих же. Ногти реагируют на различные заболевания организма, на нарушение обмена веществ, могут подсказать о дефиците некоторых микроэлементов и витаминов, а также про эндокринные, сосудистые или нервные нарушения.

Только будьте внимательны к их сигналам.

Белые точки и крапинки на ногтях.

Если это результат незначительных травм после каких либо работ, то они исчезнут, когда сменится ногтевая пластина. Это воздушные карманы.

Другое дело , если эти точки результат нарушений обмена микроэлементов и витаминов. Обычно такие белые пятна и расслоение ногтей характерны для дефицита цинка .

Надо налегать на морепродукты, обычно они богаты цинком.

Хрупкие и ломкие ногти.

Возможно, что Вы работаете с агрессивными химическими жидкостями или подолгу работаете в контакте с водой. А также это может быть признаком того, что  у Вас непорядок со щитовидной железой.

Работайте в перчатках, пользуйтесь защитными кремами для рук, принимайте витамины группы В - это укрепляет ногти.

Если ногти расщеплённые и расслаиваются, то возможно, что Вы просто неправильно за ними ухаживаете: стрижёте по сухому, подпиливаете металлической пилкой или как то травмируете (я могу что то поскрести ногтями)

Но зачастую такое явление связано с внутренними причинами. В основном с дефицитом кальция.

Увеличьте потребление молочных продуктов, начните правильно ухаживать за ногтями и перестаньте травмировать их.

А вот горизонтальные полоски на ногтях знающему человеку расскажут о том, что вы перенесли какой то стресс или болезнь. Потому что в такие периоды останавливается рост ногтя.

А вот продольные полоски на ногтях вкупе с бледностью и плоскостью или выгнутостью могут говорить о признаках анемии, нехватки железа и витаминаВ1. Тогда включите в свой рацион питания побольше продуктов с повышенным содержанием железа( говядина, печень, крупы)

Голубоваты (цианотичные) ногти говорят о сердечной или лёгочной недостаточности. Это из-за дефицита кислорода в крови. В таком случае пройдите обследование у врача . Он назначит Вам лечение.

Утолщённые, деформированные, крошащиеся ногти серого или желтоватого цвета.

Как правило , это результат грибковой инфекции. А если ещё Вы заметите точечные углубления на поверхности ногтя, как будто ноготь истыкан  булавками -это скорее всего результат псориаза.

Обратитесь к дерматологу.

По ногтям можно даже приблизительно установить время появления отклонений в работе каких либо органов. Полный цикл жизни ногтя примерно 6 месяцев. А за неделю они отрастают на 1 мм

Ну и каждый, наверное, знает, что если ногти обгрызены ,то человек нервничает довольно часто.

Не впадайте в панику. Не будьте слабовольными. Можете сходить к психологу.

Если Вы ушибли ноготь , прижали, подставьте палец под холодную воду. Если выделяется кровь из под ногтя, постарайтесь её выдавить. если она накопится, то может отслоить ногтевую пластину.

Ну и ещё бывает почернение ногтя на ногах от неправильно подобранной, тесной обуви. Просто подбирайте удобную обувь и смотрите чтобы туфли , кроссовки, ботинки Вам не жали.

Итак, следите за своим организмом. Он всегда вовремя даёт нам подсказки о состоянии нашего здоровья. Регулируйте свой рацион питания. Принимайте биодобавки с необходимыми микроэлементами, особенно в периоды повышенных нагрузок. Вовремя обращайтесь к врачу и не нервничайте по пустякам.

 

 

 

Получайте новые статьи блога прямо себе на почту

Enter your email address:

Delivered by

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

13 Ответов к “Вы давно рассматривали свои ногти?”

  1. Как много, оказывается , можно узнать о своём здоровье по состоянию ногтей

  2. Часто сам организм подсказывает нам чего ему не хватает, жаль, что мы не понимаем его намеки. Состояние наших ногтей- один из таких намеков организма о проблемах.

  3. Я знал что с ногтями всё не просто так, вы добавили мне полезной информации.

  4. Да, по ногтям можно многое узнать. Только надо вовремя заметить и принять меры. Статья полезная и интересная. Спасибо.

  5. Очень интересная статья. Теперь я знаю чего мне не хватает. Спасибо, удачи Вам.

  6. Принял как руководство к действию. Иду рассматривать.

  7. Очень интересная статья, берем на вооружение. Здоровья и удачи!

  8. Спасибо за ценную информацию.Благодаря вашей статье , буду относиться к состоянию своих ногтей более внимательно!

  9. очень интересная информация. В детстве у мня было много белых точек и полосок.

  10. Благодаря Вашей статье, теперь понимаю о чем сигналит мне мой организм.

  11. Организм — он очень умный! :) Надо только уметь слушать и понимать его подсказки.

  12. » Принимайте биодобавки с необходимыми микроэлементами, особенно в периоды повышенных нагрузок. Вовремя обращайтесь к врачу и не нервничайте по пустякам.»

    Вот это по моему самая главная мысль статьи.Заботится о здоровье нужно ,пока это здоровье еще есть, а не тогда когда все растеряли.

  13. Очень полезная информация!!!

Написать ответ

Thanx: 8art