5 шагов к здоровой и красивой коже

Получайте новые статьи блога прямо себе на почту

Enter your email address:

Delivered by

Когда моя взрослая дочь была в поисках  работы, то очень возмущалась, что везде требуются девушки с привлекательным внешним видом. "Представляешь мама," -говорила она мне - "даже на какую-нибудь несчастную должность со смешной зарплатой требуются девушки с  привлекательным внешним видом (на миллион)"

Это она , конечно, утрировала, но...

И от этого никуда не денешься! В современном, меркантильном мире - привлекательная внешность - залог успеха во многих сферах человеческой деятельности, даже для мужчин.

Но как же можно достичь, чтобы ваша кожа была здоровой? То есть, чтобы она выглядела ровной, имела равномерный цвет, лёгкий матовый блеск , узкие поры и была бы без включения воспалительных элементов.

Те кто считает, что этого достичь невозможно не правы.Кожа по своей структуре и функциональному назначению у всех одинаковая, только у каждого человека её физиологическое состояние разное. И это состояние вполне можно контролировать и регулировать.

Именно поэтому, неважно какой у вас тип кожи: сухая или жирная, чувствительная или комбинированная, молодая или зрелая - здоровой может быть любая кожа. Главное - найти правильный уход за своей кожей.

Всего несколько шагов помогут вернуть вашей коже здоровый, красивый, ухоженный вид:

1  шаг определите свой тип кожи

Это нужно сделать обязательно, поскольку от этого нужно отталкиваться. Вы можете проконсультироваться у косметолога относительно определения своего типа кожи. Также вы можете сделать это самостоятельно, используя небольшой тест. Я привожу здесь тест из осеннего каталога компании Мирра, поскольку я являюсь дистрибьютором этой компании.

1. К полудню моя кожа:

а) слегка стянута, сухова

б) нормальная, иногда есть небольшой блеск в "Т-зоне"

с) жирная на большей части моего лица

   2.Поры на моём лице:

а) почти не заметны

б) немного заметны,  особенно в "Т-зоне"

в) очень заметны на большей части лица.

3. У меня бывают прыщи или угри:

а) никогда или очннь редко

б) периодически один или два

с) часто

4. Состояние моей кожи можно улучшить путём:

а) дополнительного увлажнения

б) нет необходимости

в) контроля выделения жира

Результат теста: ваша кожа сухая, если большинство ответов а)

ваша кожа нормальная, если большинство ответов б)

ваша кожа жирная, если большинство ответов с)

2 шаг Выберите средства базового ухода

Ежедневно наша кожа нуждается в так называемом базовом уходе, т. е процедурах, которые мы должны выполнять ежедневно утром и вечером: очищение, тонизирование, увлажнение, питание, защита.

Правильно составленная и сбалансированная программа, которая не исключает ни одного из этапов(многие грешат тем, что пропускают тонизирование) помогает достигать максимального положительного эффекта от применяемых средств.

Почему необходимо очищение?

Ежедневно наша кожа сталкивается с агрессивной средой. На  ней, также как и на предметах, окружающих нас оседает огромное количество пылевых частиц и других загрязнений, которые смешиваются с кожным салом и отмершими клетками рогового слоя кожи, забивают поры и мешают нашей коже нормально "дышать". Самостоятельно освободиться от такого"груза" кожа не может. И, как следствие этого, нарушаются многие, необходимые для её здоровья функции. В результате мы имеем серый цвет лица, ранние морщины, раздражение, шелушение, воспаление...

Во избежание этого необходимо регулярно очищать кожу специальными косметическими средствами(пенка для умывания, косметическое молочко, очищающий мусс и т.д.)

Тонизирование

Это обязательный завершающий этап процедуры очищения. Его основная задача - восстановить кислотно-щелочной баланс. тонизирующие средства удаляют с лица последние остатки макияжа и очищающего средства, придают коже свежий, ухоженный вид., разглаживают и смягчают её, сужают поры и делают их менее заметными, насыщают витаминами и микроэлементами. А также улучшают микроциркуляцию крови, стимулируют обиенные процессы, ускоряют обновление клеток, повышают естественную способность удерживать влагу.И, кроме того, тонизированная кожа более восприимчива к последующему нанесению косметических средств, что делает процедуру дальнейшего ухода более эффективной.(проще говоря,эффективность кремов увеличивается на 40%)

Увлажнение

Этот этап ухода необходим абсолютно для любого типа кожи, потому что только восстановив нормальный уровень влажности кожи, можно обеспечить ей упругость, подтянутость, свежий и привлекательный вид. Путей решения для увлажнения кожи несколько: восстановление липидного барьера и смягчение рогового слоя, повышение содержания воды в коже, сохранение влаги в глубоких слоях кожи. Поэтому, внимательно читайте, что написано на баночках с кремами.

Питание

Если с очищением, тонизированием и увлажнением всё более-менее понятно, то с питанием надо разобраться.

Кожу снаружи "накормить" невозможно, так как кожа может усвоить(т.е. включить в обменные процессы) витамины, минеральные вещества, ПНЖК растительных масел и аминокислоты.

Под питанием кожи мы подразумеваем процедуры, направленные на восстановление и усиление её барьерных свойств, повышение собственного оздоровительного потенциала и мобилизацию внутренних ресурсов.

3 шаг определите индивидуальные особенности своей кожи

Пигментация, акне, морщины, повышенная чувствительность, шелушение, раздражение, аллергическая реакция. Это не полный перечень, с чем вы можете столкнуться в течение жизни. Поэтому ваш базовый уход необходимо корректировать с вновь открывшимися проблемами кожи, внося дополнительные этапы в вашу ежедневную программу. При этом не переусердствуйте. Делайте всё последовательно, не пытаясь применять 3-4 средства для решения разных задач, так как это может привести к повышению реактивности кожи.

4 шаг поддержите свою кожу изнутри

Многие проблемы кожи а также процессы преждевременного старения связаны с общим состоянием организма. Плохая экология, , хронические заболевания, сниженный иммунитет приводят к нарушению активности внутренних органов и систем, ослаблению способности организма сопротивляться неблагоприятным воздействиям окружающей среды. Отсюда и различные высыпания, и ранние морщины, и выраженная капиллярная сеточка и др. Нормализовать работу внутренних органов, вывести шлаки и токсины, снять негативные последствия от стрессов, а значить вернуть коже здоровый вид помогут биологически активные добавки к пище(БАД)

5 шаг. Оставьте вашу кожу в покое. Вы выполнили все шаги: определили тип кожи, индивидуальные потребности, ежедневно следовали составленной программе, поддержали её БАДами... Поздравляю. Ваша кожа в отличном состоянии. Она светится изнутри, она ухожена до такой степени, что вы получаете комплименты от окружающих и вас больше ничего не беспокоит.

Сейчас не перегружайте кожу обилием различных косметических средств. Оставьте только ваш ежедневный базовый уход.

Желаю вам сохранить свою красоту на многие годы.

Получайте новые статьи блога прямо себе на почту

Enter your email address:

Delivered by

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Написать ответ

Thanx: 8art